ひまわり館山口から今回ご紹介するのは、夏バテ対策にピッタリの親子料理教室です！
このメニューを食べて２学期からも元気に登校しましょう(^O^)

★今回のメニュー★
・トマトと卵の親子丼
・冷たいコーンスープ
・たたきキュウリとオクラのサラダ
・ヨーグルトゼリー

今回は、お子様だけでも作りやすいように
先生のアイデアがたくさん詰まったメニューになっています！

例えばサラダ！
なんときゅうりを切らずに「叩いて」小さくしちゃいます(＠_＠)！！

上手にできるかな～？

　

教室中にバン！バン！！とキュウリを叩く音が響きわたります。
先生が「みんな大工さんみたい～」と一言（笑）

 

しっかりキュウリを叩けたら、袋の中にあらかじめ切っておいたオクラや
調味料を入れてもみもみします)^o^(
冷蔵庫に入れてよーく冷やせば、たたきキュウリとオクラのサラダの完成です！

続きまして、親子丼もご紹介しますよ＾＾！
まずは食材を切っていきます。

お子様も食材を切る作業にチャレンジ！！

　

先生に教えて頂いた切り方を思い出しながら、みなさん頑張っていました！

食材が切れたら、卵を入れてふわふわにしていきます☆?
卵は２回に分けて入れるのが、ふわふわに作るコツだそうですよ～～！

卵を入れたらふたをして１分待ちます…出来上がりが待ち遠しい…)^o^(

１分待ったらガスで炊いた炊きたてのご飯の上にのせていきます♪

　

＼出来上がりはこちら！／

なんとこちらの中にはトマトが入ってるんです!(^^)!
普通の親子丼よりも、トマトが入っている分さっぱりしていて
夏の食欲が無い時期でもモリモリ食べれちゃいます♪

「親子丼が苦手だった子供が食べれるようになりました！」
「もっと食べたかった―！！」
などの嬉しいお声も頂きましたよ～＼(^o^)／

 

ではここで試食タイムの様子をチラっとお見せします！

　

皆さんとってもいい表情^^♪

受講生の皆さん、ぜひお家でも作ってみてくださいね！

皆様のまたのご参加をスタッフ一同お待ちしております(*^_^*)