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カルチャー教室

コンディショニング~筋肉若返り体操~(宇部) 申込締切:2022.08.22(月)

  • 2022.07.24(日)更新    ひまわり館宇部
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●開催日 /①9月4日(日) ②9月11日(日) ③9月18日(日) ④9月25日(日)
     ⑤10月2日(日) ⑥10月9日(日) ⑦10月15日(土) ⑧10月22日(土)

●開催時間/①10:00~11:30  ⑧14:00~15:00
      その他の日10:00~11:00

●開催場所/体験ハウス ひまわり館宇部
      宇部市神原町2丁目6番72号
      (山口合同ガス宇部支店1F)

●募集定員/各10~15名
     ※応募者多数の場合は抽選とさせて頂きます。

●受講料/各1,500円
    (月4回参加の場合:月謝4,000円)

●講師名/日本コンディショニング協会認定コンディショニングトレーナー
     看護師 健康運動実践指導者   前田 久美子

●持参物/ヨガマット(バスタオルで代用可)、バスタオル(ヨガマット代用とは別にご用意下さい)
     フェイスタオル、飲み物、動きやすい服装

●講習内容/コンディショニングは、筋肉を整える運動です。
      鍛えるのではなく筋肉を整えるという手法で人間本来のホメオスタシス(恒常性)は向上します。
      その結果、肩こり・腰痛・膝痛・冷え等の不調が改善します。
      ポッコリお腹、猫背、O脚等の改善、姿勢改善ができます。
      疲れにくい身体、動きやすい身体が手に入り毎日の生活が楽になります。
      筋肉はいくつになっても若返ります!

※弊社都合により日程、時間を変更することがございます。
※諸事情により中止になることがございます。 ご了承ください。

HPからお申込みの方は、こちらの注意事項をお読みください。

・コース名の下の入力フォームに、「受講希望日」、「受講希望時間」、「受講時のご年齢」をご入力ください。

・ペア、グループでお申込みをされる方は、自由欄にお相手の
 ①お名前(ふりがなを含む) ②住所 ③電話番号 ④受講希望されるコース ⑤受講時のご年齢
 のご記載をお願いいたします。

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